CAMPINAS/SP


A beleza dos 90 anos: pesquisa investiga os caminhos para a longevidade.

A antropóloga Mirian Goldenberg acompanhou durante 6 anos o cotidiano de 100 pessoas acima dos 90 anos e listou características comuns: independência, curiosidade, informação, capacidade de escolha e alto-astral. Todos se exercitam, levam uma vida regrada, desenvolvem projetos e desfrutam o momento presente. “Eles representam a nova e possível velhice, que é chegar à idade avançada de forma autônoma, saudável e com propósito”, afirma a pesquisadora.

O trabalho realizado por Mirian destaca que não existe um modelo único para aproveitar a idade avançada. “A beleza da velhice está na possibilidade de ela ser inventada por cada um de nós”.

Os “superidosos” nunca param de aprender e estão conectados a todo tipo de novidade. O cirurgião Nobolo Mori, com 97 anos, é um exemplo: até o início da pandemia, atendia 20 pacientes todos os dias em seu consultório em Mogi das Cruzes/SP. As consultas foram suspensas, mas ele continua a jogar golfe e a ler livros de Medicina e Filosofia.

A funcionária pública Nalva Nóbrega, de 93 anos, teve 5 filhos, fez 3 faculdades e, agora aposentada, está se reinventando. Tem 2 livros publicados (o terceiro está no forno), já gravou 6 discos e, desde o ano passado, protagoniza lives tocando piano em seu canal no YouTube. “É preciso renovar o entusiasmo todos os dias”.

A bióloga Neuza Guerreiro de Carvalho, de 91 anos, dedica-se a acumular conhecimentos sobre temas variados. Depois de se aposentar e ficar viúva, há 2 décadas, ela voltou à sala de aula da USP, onde se formou em 1951, e já concluiu mais de 50 cursos. “Não quero ficar parada no tempo. Tenho um blog onde escrevo um diário, faço reuniões virtuais e compro tudo pela internet”.

Em contraposição à “velhofobia” — o medo de ficar velho, idosos bem resolvidos costumam esbanjar “velhoeuforia”, esmerando-se em dispensar a opinião alheia, aventurar-se a fazer o que realmente quer e aprender a dizer não. Bom humor e fé religiosa também são apontados como ingredientes de uma velhice mais saudável.

Um estudo das faculdades de Medicina da Universidade de Boston e de Harvard, com 71 mil pessoas ao longo de 30 anos, concluiu que os otimistas têm vida 11% a 15% mais longa do que os pessimistas e chance 50% a 70% maior de chegar aos 85 anos.

Outro levantamento, este da University College de Londres, revelou que as pessoas que conseguem preencher bem seu tempo ganham, em média, 2 anos de vida em comparação com quem leva uma existência vazia.

Na última década, o número de nonagenários no mundo praticamente dobrou, uma tendência que se replica no Brasil.

A medicina comprova que a genética é responsável por 30% da vida longa. Os outros 70% dependem da forma como cada um escolhe como vai envelhecer.

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